Aulas de Meditação Parar. Respirar. Reencontrar o equilíbrio.

Ponte da Barca vai ter aulas semanais de Meditação, abertas ao público em geral e com uma atenção especial aos jovens.

Orientadas por Fábio Ramunni, com vasta experiência nesta área, as sessões integram práticas de Japa e Mantra, promovendo a concentração, o autoconhecimento, a tranquilidade e a confiança.

Uma proposta dirigida à população em geral e também aos alunos do 11.º e 12.° anos, que enfrentam um ano escolar exigente e de preparação para exames. Para estes alunos, o Município assegura uma redução de 50%, como forma de incentivar ferramentas que possam contribuir para uma melhor gestão do stress, maior concentração e autoconfiança.

📅 Inscrições a partir de 14 de setembro e até ao final do mês , na Casa da Cultura.

4 aulas por mês, 20 euros e 10 euros para alunos do concelho dos 10.º e 11.º anos. Horários a combinar posteriormente em reunião com o professor.

Com esta iniciativa, o Município reforça uma oferta cada vez mais diversificada, trazendo para a comunidade novas ferramentas para cuidar do corpo, da mente e do equilíbrio interior.

Porque, num mundo que nos pede para correr cada vez mais, também é preciso aprender a parar.